俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间在下午以后，就还要热上一阵。今年属“晚立秋”，中央气象台预计高温天气仍将持续一段时间。送夏迎秋，你准备好了吗？
关于立秋，我们都知道，秋风落叶，秋高气爽，是一年四季最舒适的季节，感觉是很好，但是秋季到了，孩子的护理注意事项你知道吗？
1、注意添衣
古人的“薄衣之法，当从秋习之”，强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成，慢慢适应，到冬季再略加衣服即可。新生儿比较适当的穿着是比成人多穿1~2件，以不出汗为宜。
2、注意腹泻
秋季是孩子最不易患病的季节，唯一易患病是腹泻，所以一定要保护好宝宝的肚子。睡觉时盖好肚子，注意腹部保暖可预防腹泻的发生。秋季出生的孩子，很快进入冬季，把宝宝抱出室外接受阳光浴的时间减少。因此秋季就要及时补充维生素D，出生后半个月即可开始补充。
3、注意勿患鼻炎
秋风起，宝宝喷嚏不止，那是因为秋季较大变化的气温导致空气粉尘风沙增多，宝宝免疫机制还不完善，抵抗力偏弱，容易造成宝宝鼻炎。宝宝鼻炎主要症状为连续打喷嚏，鼻痒，鼻塞，流清水样鼻涕，可伴有头痛。如果不及时控制还会诱发鼻窦炎，腺样体炎中耳炎，咽炎，支气管炎，支气管哮喘，顽固性头痛等并发症。
经过夏天的酷热和大汗淋漓，身体常常损耗太多，导致营养和水分都不足，进入秋季后，容易出现秋燥，所以身体急需恢复。这个时候我们要做好饮食养生的习惯。
“ 秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。 “ 补充维C、维A，为了增强宝贝的抵抗力，妈妈们可以在宝贝的饮食中有益多增加一些富含维生素C和维生素A的食物，如青椒、西红柿、橘子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，维生素A的含量较高，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。
小朋友们在“啃秋”
“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。有些地方讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。
更有很多地方居民开展“快乐‘啃秋’迎秋爽”活动，小朋友们一起比赛吃西瓜、吃秋桃，交流立秋习俗。立秋将至，民间有“啃秋”的习俗，表达“啃下酷夏、迎接秋爽”的心愿。
秋季是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，所以各位宝爸宝妈可一定要注意宝宝的饮食调养哦。
那么，立秋后宝宝要多吃什么呢？
1、萝卜——萝卜中含有较多的水分和维生素C，还含有少量蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效。宝妈们可以把萝卜炖烂后喂给宝宝吃，这对于秋季常见的消化不良、风热感冒、扁桃体炎都有辅助治疗的作用哦。
2、蜂蜜——在秋天吃蜂蜜，可以防止“秋燥”对宝宝的伤害，起到润肺、养肺的作用，宝妈们可以用不超过60℃的温开水冲服后喂给宝宝喝哦。
3、木耳——木耳有黑白之分，白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳；而黑木耳中铁元素含量非常丰富，可以改善宝宝的缺铁性贫血。宝妈们可以用白木耳煮糖水给宝宝喝，用黑木耳炒肉或者煮汤给宝宝吃哦。
4、苹果——苹果有很高的营养价值，不仅可以调节肠胃功能，还可以增强宝宝的记忆力。空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。所以，立秋后可以多让宝宝吃一些苹果哦。
5、梨子——梨子具有止咳、化痰和清燥的作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。如果宝宝感冒咳嗽，宝爸宝妈们还可以喂宝宝吃冰糖炖雪梨，对于病情有很大缓解哦。
