什么蔬菜吃了会回奶 这些蔬菜易影响奶水质量

08-18阅读:11258大字

对于母乳喂养的妈咪们来说,在饮食方面一定要多加留心,除了多吃一些发奶的食物之外,同时也要尽量避免一些容易引起回奶的食物,那么那些蔬菜容易引起回奶呢?
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什么蔬菜吃了会回奶:空心菜

空心菜虽然不会直接因此回奶,不过空心菜属于寒性蔬菜,如果食用过量还是有可能会影响乳汁分泌,因此如果是哺乳期的妈咪们吃的时候一定要注意适量。

什么蔬菜吃了会回奶

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什么蔬菜吃了会回奶:竹笋

竹笋中含有大量草酸,会影响人体对钙的吸收和利用,对产妇自身会造成钙流失,而且会影响奶水中的钙含量,造成营养供给不足,影响婴儿的生长发育。

什么蔬菜吃了会回奶

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什么蔬菜吃了会回奶 :花菜

花菜并不具备回奶的功效,不过花菜属于十字花科的蔬菜,吃下去后,很容易会导致宝宝胀气。所以,哺乳妈妈应该少吃花菜和卷心菜等十字花科的食物。

什么蔬菜吃了会回奶

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