秋季坐月子要怎么护理 当月子期间遇上秋燥

08-22阅读:336大字

秋季坐月子要怎么护理。夏天刚刚过去,秋老虎又来了,那秋天生宝宝的妈妈们做好准备了。现在提倡科学坐月子,但婆婆和妈妈们仍然如临大敌,各种月子禁忌,甚至于有的新妈妈出现秋燥症状。那么秋天坐月子注意事项?秋天坐月子要怎么保养?
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秋季坐月子要怎么护理 注重腹部松弛

怀宝宝期间胎儿不断长大,把母体的子宫撑的变形,五脏六腑全部移位!一朝分娩盆骨大开!即使你可以恢复到孕前体重,也恢复不了孕前身材,尤其是大肚子,是让很多产后妈妈们头疼的问题。肚皮恢复平坦任重道远,完全依靠于身体的自我恢复是不行的。不仅要控制饮食和坚持运动,让体重降下来,让肌肉紧实起来。还要及时进行产后塑身。子宫呈三角形,宝宝生下之后,子宫腾空,内脏失去支撑,便会自然下垂。因此必须要束缚!对于产后的新妈妈来说,产后束缚腹部能够防止内脏下垂,帮助子宫复旧,也能够对体型的恢复有帮助,但是,必须得使用专业的。

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秋季坐月子要怎么护理 保证室内通风和保暖

坐月子时候,室内要保持空气流通,室温保持24℃~26℃。但要注意,室内开空调温度不要太低,时间不宜过长;同时电扇不要直吹产妇和新生儿,也要避免过堂风直吹身体。最好穿上薄的长衣长裤,以防受凉受风做好保暖措施,避免产后腰疼。

秋季天气干燥,此时,空气中的灰尘较多,妈妈们可以在屋里准备一台加湿器,增加水分,避免室内空气太干燥,引起皮肤干燥。

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