处暑养生食谱 这9道饮食处暑后可多吃

处暑养生食谱：雪梨马蹄椰汁露

食材：雪梨100克，马蹄100克，椰浆350ml，冰糖适量。

做法：雪梨和马蹄洗净后去皮切粒,放入锅中，倒入椰浆和适量清水，大火煮开后改中火煮5分钟，最后加入冰糖即可。

功效：清肺润燥、甘凉生津，适合肺燥阴伤、咽干口渴之人。