孕妇便秘对胎儿有什么影响 如何调理

孕妇便秘对胎儿有什么影响：阻碍孕妇顺产

如果孕妇长期便秘，肠道中就会堆积很多便便，这些便便又多又硬，在胎儿快要生产的时候，就会影响宝宝下降，严重的还出现难产。

所以，孕妇分娩前应调理好自己的肠道，做好预防便秘的相关措施，这样才能预防难产。当然也可以选择剖腹产分娩。

孕妇便秘怎么调理

1、饮食上

孕妇平时应多一些粗纤维、顺滑的东西，比如根茎蔬菜，比如桃子、火龙果，再比如全麦面包、燕麦片，还可以多喝一些酸奶补充肠道的有益菌，促进肠道蠕动。

2、运动上

孕期准妈妈要保持适量的有氧运动。怀孕了只要自己和胎儿是正常的，就没必要整天坐着躺着，反而应该适量活动一下，一来使血液循环通畅，二来使肠道动起来防止便秘。