哺乳期能喝玉米须茶吗 怎么喝减肥呢

哺乳期能喝玉米须茶吗

哺乳期能喝玉米须茶。

玉米须看似无用，其实是一味中药，营养价值很高，有利尿消肿、降血压、治疗慢性肾炎、止泻等功效，哺乳期宝妈食之有益。尤其是哺乳期宝妈生完孩子后，身体变胖，又易浮肿，喝玉米须茶可以有效的帮助宝妈排尿减肥，减轻水肿，让宝妈尽快恢复以往身材。

哺乳期喝玉米须茶的注意事项

1、不可多食，一次不得超过5g。

2、一定要将玉米须洗干净，避免农药残留。

3、尽量选择包裹在玉米窝子里面干净的玉米须，不要长在外面，被风吹日晒过的玉米须，尤其是发霉了的更是不能食用。

哺乳期怎么喝玉米须茶减肥

1、冬瓜玉米须茶

材料：冬瓜皮150g，玉米须30g，姜适量。

做法：

(1)冬瓜洗净，削下外皮;玉米须从玉米棒上剥下，洗净。

(2)将冬瓜皮、玉米须放在锅中，加水，加适量姜片，大火煮开，转小火煎制，至汤色变黄关火，倒出沥汁饮用。

2、苡仁玉米须粥

材料：薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。

做法：先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。