宝宝多大能吃坚果 宝宝吃坚果有什么好处

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都说坚果营养又健康,妈妈们都想着给宝宝吃点核桃、瓜子、花生等,但对小宝宝来说,食用坚果存在着一定的风险。那么什么时候才能给宝宝吃呢?一起看下面这篇文章了解下吧,宝宝多大能吃坚果?宝宝吃坚果有什么好处?
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宝宝吃坚果有什么好处

1、有助智力发育:

坚果中含有20%的优质蛋白,十多种构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸,同时还富含维生素B1维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁等成分。多吃坚果,对孩子的大脑成长非常有利。

2、提高咀嚼能力和视力

最近科学家发现,适当的咀嚼有利于视力的提高。所以,给1-3岁的宝宝吃一些坚果,既可以帮助他们提高咀嚼技能,还能在咀嚼的过程提高视力。

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宝宝吃坚果的注意事项

1、每天只需给孩子吃一种坚果类辅食即可,过多食用会上火

2、如果小宝宝吃坚果,最好将坚果磨碎,做成适宜不同年龄儿童可以进食的辅食。

3、孩子在进食坚果时,妈妈要全程在旁边照看,并且叮嘱孩子在吃的时候不要跑闹、不要说话和哭笑。

4、提醒亲朋好友、街坊邻居不要出于喜欢随便给孩子喂食坚果类的食物,以防不必要的意外发生。

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