宝宝补钙饮食注意事项 儿童补钙饮食可得小心注意

宝宝补钙饮食注意事项三 补充足量的维生素D

1、原因：

有一些些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中毒。

2、建议：

阳光是维生素D的天然原料，如果宝宝每天可以晒一个小时左右，身体完全没有必要补充维生素D。

宝宝补钙饮食注意事项 让宝宝睡前服用钙片

1、原因：

睡眠期间最是宝宝长身体最快的时候，也是骨骼对钙吸收能力最强的时候。很多人都发生过缺钙抽筋的情况，可见睡觉时最应补钙。

2、建议：

可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。