孕妇耳朵嗡嗡响怎么办 这七个方法一定要记住

孕妇耳朵嗡嗡响怎么办：保持充足的睡眠

睡眠不足是耳朵嗡嗡响最困扰之事，因睡眠不足而引起耳朵嗡嗡响，又因耳朵嗡嗡响严重而影响睡眠，在这种恶性循环下致使耳朵嗡嗡响加重，最简易的方式是必须平心静气，即使不能入眠，也要闭目养神。

孕妇耳朵嗡嗡响怎么办：避免精神紧张和疲劳

长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，因此孕妇适当调整工作节奏，放松情绪，都是有益的。

孕妇耳朵嗡嗡响怎么办：避免挖耳朵

准妈妈不要经常耳勺，火柴棒，挖耳朵，容易瘀伤耳道，引起感染，炎症，同时也打破了耳膜。

若是耳道痒，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，也可口服维生素B，C和鱼肝油改善。