秋天艾灸哪里最好 秋天艾灸好这几个穴位,过好这一年

秋天艾灸哪里最好：肾俞穴

肾俞穴是与男性健康较为密切的一个穴位，是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸(两指宽)。肾，肾脏也;俞，输也。肾俞意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。艾灸肾俞穴可以益肾纳气、填精补髓、强腰健脊。

秋天艾灸哪里最好：三阴交

三阴交位于在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。三阴，足三阴经也。交，交会也。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。每天艾灸三阴交15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。

三阴交对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗;此穴又是脾、肝、肾三条经络交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾，亦有安神之效，可帮助睡眠。