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产后加快皮肤弹性恢复要吃什么 枸杞鸡丁
材料：鸡胸脯1块，枸杞子30克，鸡蛋1个(取蛋清)，荸荠、牛奶各适量。植物油、水淀粉、盐、葱末、姜末、蒜末各适量。
做法：
1、枸杞子洗净放入碗中，上屉蒸30分钟;将荸荠去皮，洗净切成小方丁。
2、鸡胸脯肉洗净、切成小方丁，放入鸡蛋清、水淀粉搅拌均匀备用。
3、锅内倒油烧至五成热，放入浆好的鸡丁，快速翻炒几下，放入荸荠丁、蒸好的枸杞再翻炒几下。
4、将盐、葱末、姜末、蒜末、牛奶、水淀粉勾成芡汁，浇入锅内，翻炒几下即可出锅。
营养功效：枸杞子味甘，不仅含有大量的铁、磷、钙等物质，还含有大量糖、脂肪、蛋白质及多种氨基酸等，能滋肾润肺、补肝明目，与鸡肉同食，有益气、滋肾、补肝之功效，对于孕妇产后身体恢复很有好处。
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产后加快皮肤弹性恢复要吃什么 百合炖桃胶
材料：桃胶、百合、冰糖
做法：
1、百合与桃胶分别泡开
2、大火把百合加水煮开
3、在滚水里加入桃胶
4、大火煮沸转中火在煮开不停搅拌转小火加冰糖搅至融化5放凉待用。
营养功效：晶莹剔透如琥珀般的桃胶，用来熬煮甜汤味道十分可口。Q弹的桃胶有较好的养护皮肤的功效，爱美的产后新妈妈当然不能错过了。
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