宝宝吃杨桃的营养价值 给宝宝吃杨桃营养价值多多

宝宝吃杨桃的营养价值五 含有大量的果酸

1、营养价值分析：

杨桃里面含有大量的果酸，该营养元素能够有效抑制黑色素的沉淀，因此有祛斑或淡化黑斑的作用，同时还有保湿的功效，食用以后，可以让你的肌肤变得红润有光泽。

2、特别提醒：

杨桃对改善干性或油性肌肤也有显著的功效。

宝宝吃杨桃的营养价值 杨桃的营养成分

每100克果肉含水分92.5，蛋白质0.6克，脂肪0.1克，纤维1.1克，碳水化合物5.3克，灰分0.4克，胡萝卜素20微克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸1.0毫克，抗坏血酸7毫克，钾126毫克，钠0.7毫克，钙3毫。

阳桃克，镁6毫克，铁0.6毫克，锌0.5毫克，磷27毫克，硒0.84微克。

杨桃果实中含有大量的挥发性成分及胡萝卜素类化合物，其挥发性成分中含1-二十三碳烯21.4毫克，亚油酸15.5毫克，十六碳酸12.3毫克，1-二十五碳烯10.3毫克，r-十二碳内酯1.8毫克，十四碳酸1.2毫克等共57种脂类，9种内酯。

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