孕晚期食谱大全及做法四 土豆炖鸡块
1、食材:
土豆400克、鸡肉500克、食盐4克、姜2片、生抽4克、植物油8克、小葱1根。
2、做法:
(1)鸡肉切块用盐、生抽、葱拌匀腌制15分钟。
(2)土豆去皮切1厘米见方的小块。
(3)锅内烧热油,放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色,水份大部分消失,加入生抽和土豆块翻炒2分钟。
(4)加水与材料齐平,放盐,大火烧开,小火慢炖20分钟即可。
(5)装盘,撒上少许葱花。
孕晚期食谱大全及做法五 金针猪肝汤
1、食材:
黄花菜干20克、猪肝200克、银耳干20克、枣干50克。
2、做法:
(1)金针菜(黄花菜)与白木耳用水浸透,洗净。红枣用水洗净,去核。
(2)猪肝用水洗净,切片。
(3)用适量水,猛火煲至滚,放入金针菜、白木耳和红枣。
(4)用慢火煲约1小时,再放入猪肝,以细盐调味,候猪肝熟透,即可。
孕晚期食谱大全及做法六 莲藕花生煲凤爪
1、食材:
花生55克、莲藕200克、龙骨2块、鸡爪1对。
2、做法:
(1)花生用热水浸泡15分钟后取出花生衣。
(2)龙骨洗净后放入水里略为焯水,焯好水后洗净放入锅子里。
(3)加入2L的水等待烧开。莲藕俏皮后切成片状。
(4)等待水烧开后放入莲藕及花生,转小火煲2个小时后即可食用。放入少许盐调味。