糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
09-30
鸡蛋和什么做汤好喝:西红柿鸡蛋汤
材料:西红柿两个,鸡蛋两个,蒜末,葱绿,适量盐。
做法:
1、西红柿滚着切;蒜切末。
2、鸡蛋打散,不要打的太散,否则蛋花就会太小了。
3、热锅热油,倒入蒜末爆香。
4、下西红柿,翻炒后倒入开水,开水烧开以后加适量的盐,然后就关火。
5、关火之后,马上沿着锅边倒入鸡蛋,就看着鸡蛋一点点浮上来,浮上来之后,用筷子搅动一下就可以了。
6、汤碗里滴一滴香油,然后把西红柿鸡蛋汤倒入汤碗中。
7、撒上葱绿就做好了。
小贴士:关火以后马上下鸡蛋,不要让鸡蛋在锅里呆太久,否则会老。