痛风能吃洋葱吗 试试这些做法吧

痛风能吃洋葱吗

痛风可以吃洋葱。引起痛风的原因中最常见的就是饮食因素，特别是平时高嘌呤饮食，日常饮食特别是蔬菜的选择要遵循低嘌呤的原则，而洋葱含有的嘌呤含量低，是可以吃的，而且洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。平时生活中多吃点洋葱对抵御病毒有好处。

痛风患者吃洋葱的做法

洋葱炒木耳

材料：泡发木耳1碗，洋葱1个，豆油1勺，精盐1勺，花椒粉少许。

做法

1、木耳洗干净控水。

2、一个洋葱去皮、切丝。

3、炒锅上火，放豆油一勺，炒洋葱丝，再撒点花椒粉。

4、把黑木耳放锅里，和洋葱一起炒1分钟。

5、加入半勺精盐，把木耳翻炒均匀即可。

青椒洋葱

材料：洋葱、油、盐、味精

做法：

1、青椒洗净，去籽，切片。

2、洋葱去皮，洗净，也切成片，蒜拍扁。

4、锅中放油，先放入蒜炝锅，在放入入洋葱煸炒，再加青椒一起炒。

5、最后加适量的盐和适量的水，一起稍煮即可。

吃洋葱的注意事项

1、洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。

2、洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

3、洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

4、洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。

5、患有肠胃疾病的病人也不能吃洋葱，容易导致病情加重。

6、患有眼睛类疾病的人也不能吃洋葱，病情会加重。

7、患有皮肤病的病人也不宜吃洋葱。

8、洋葱一次不宜食用过多，轻易引起目糊和发热。