女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
10-09
孕妇吃燕窝注意事项
1、下列孕妇不宜吃燕窝
燕窝性偏滋腻，湿热体质、痰湿内盛、舌苔厚腻者忌用，体质较寒的孕妇也不宜用。处于感冒期间的孕妇也不适合吃燕窝，以免影响外邪的疏散。
另外，燕窝价格过高，经济条件不好的孕妇不可盲目跟风食用。
2、食用不宜过量
孕妇吃燕窝虽然好处多多，但并不是说孕妇吃得越多越好，因为吃得过多，身体无法吸收，吃了也等于白吃。建议每天每次保证摄入量在20克，如果是自己在家炖，2到3克干燕窝即可。
3、食用时间
孕妇吃燕窝最好是在晚上临睡前吃，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。但要注意不宜放太多冰糖。