宝宝吃板栗的做法大全 适合宝宝吃的板栗食谱大全集

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板栗的营养价值犹如优质蛋白,宝宝吃了可以补充营养元素,提高免疫力,增强宝宝的抵抗力,还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育。宝宝若有口腔溃疡,口腔生疮等症状,也可适当食用板栗。下面,我们一起来看下宝宝吃板栗的做法大全,适合宝宝吃的板栗食谱大全集!
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宝宝辅食板栗的做法一 香蕉栗子薄饼

1、食材:

低筋面粉100克、香蕉1根、鸡蛋2个、板栗15克、牛奶50毫升、白砂糖1茶匙、黄油适量。

2、做法:

(1)鸡蛋打成蛋液,加入牛奶、白砂糖和低筋面粉。搅拌均匀,成面糊状态。

(2)香蕉去皮切成块,放入搅拌机中搅打成香蕉泥。

(3)将板栗隔水蒸熟,然后去壳去皮,切片。

(4)平底锅开小火,用黄油均匀刷一下锅面。

(5)倒入面糊,迅速转锅,做成薄饼。

(6)等到薄饼边缘煎到发黄,倒入香蕉泥、撒上板栗片,出锅前将薄饼对折。

(7)将煎好的薄饼盛入盘中即可。

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宝宝辅食板栗的做法二 肉末板栗油菜

1、食材:

大米50克,适量瘦肉和油菜,板栗1至2颗,熬好的猪骨肉汤。

2、做法:

(1)将大米洗净后浸泡半小时。

(2)瘦猪肉切末,焯水。

(3)板栗洗净,煮熟去皮,研磨成小颗粒状。

(4)油菜取菜心嫩叶,焯水,切成细末。

(5)将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中,小火慢熬至粘稠状,放入油菜末,再煮10分钟即可。

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宝宝辅食板栗的做法三 栗子粥

1、食材:

大米粥1小碗,栗子3个,适量精

2、做法:

(1)将栗子洗净,剥去外皮和内皮,然后切碎。

(2)锅中加水,开火然后放入栗子煮熟。加入大米粥,混合同煮至熟。

(3)加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。


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