2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
10-13
宝宝秋天进补要注意什么 适当进补
1、原因:
秋天到来,家长们只需给宝宝进行饮食上的一些健康调补就行,不需要在宝宝的食物里加药材来补,补得过多当心把宝宝给补出病来,或是吃成大胖子,儿童肥胖也是一种疾病,对宝宝的健康造成伤害,并且还会诱发青少年糖尿病等重大疾病,后果非常严重。
2、建议:
常言道,“秋季进补,冬令打虎”。但儿童生长发育尚未成熟,进补要以食疗为主。中小学生功课繁重,家长可让孩子多吃花生、腰果、杏仁、核桃等食物,因为它们含有丰富的维生素B、维生素E,有助于恢复精神和体力,还有健脑补脑的功效。另外,孩子看书时间过久,眼睛容易疲劳,可多吃一些胡萝卜、动物肝肾、牡蛎、红枣、枸杞等富含维生素A的食物,以减少视网膜上的感光物质视紫红质的消耗,防止视力减退。