春天肝火旺盛怎么调理
春季养生 02-2238
10-17
按摩哪里可以去火：太冲穴
位置：位于足大趾和第2趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。
功效：它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对于缓解肝火旺盛引起的上火症状效果非常好。
按摩方法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
按摩哪里可以去火：合谷穴
位置：在大拇指与食指中间这个位置，伸出左手，用大拇指的横纹对准右手的虎口边缘，大拇指尖按下去的这个位置，就是合谷穴。
功效：合谷穴属于大肠经的一个经穴，主要作用是让轻清之气上浮，让重浊之气下沉，就是分开清浊的作用。如果浊气不下沉反而上来了，人就会上火。中医认为，按摩合谷穴可以去胃火。
按摩：每天按揉合谷穴三五分钟，可以降胃火。