猪肝不能和什么一起吃 这几种食物千万留意了

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饮食健康猪肝
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猪肝营养价值丰富，是最理想的补血佳品之一。很多人常会做出各种猪肝美食，用来滋补身体。但是如果猪肝和禁忌食物一起吃，不但没有补血效果，可能还会给身体带来危害。那么猪肝不能和什么一起吃你知道吗?下面一起来了解一下吧!
1

猪肝不能和什么一起吃：菜花

炒猪肝不宜配菜花。菜花中含有大量纤维素，纤维中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成整合物而降低人体对这些元素的吸收。

2

猪肝不能和什么一起吃：西兰花

猪肝中含较多的铜然、锌等微量元素，西兰花中合大量的醛糖酸残基，同时食川能形成鳖合物，影响人体对这类物质的吸收。

3

猪肝不能和什么一起吃：豆芽

猪肝不能与豆芽同吃，否则会有损营养素的吸收。因为猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c氧化，失去其营养价值。因此两者最好不要同食。


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