2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
12-21
1、食材：
铁棍山药、猪肉、大米、盐。
2、做法：
（1）大米淘洗干净放入水中泡30分钟，猪肉洗净切末或小丁，山药去皮、洗净、切小块备用。
（2）将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透。
（3）最后加少许盐调味后即可。
3、功效：
滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻。
宝宝冬天喝什么粥最好二 小米金瓜粥
1、食材：
小米，糯米，南瓜，板栗，红枣。
2、做法：
（1）南瓜切小块，板栗压碎成泥。
（2）将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放入锅中。
（3）大火烧开后改小火，煮一小时左右。
（4）起锅前放入板栗泥，拌匀即可食用。
3、功效：
促进食物消化，补脾和胃，益气生津；养胃健脾、强筋活血等功效。