宝宝吃维生素的注意事项 补充维生素必须注意

宝宝补充维生素的注意事项一 维生素补充剂不能代替水果

1、原因：

有的家长认为，都是补充维生素，用维生素补充剂方便多了，因此就用维生素补充剂代替水果和蔬菜。但是这其实是错误的做法。因为蔬菜、水果中的各种维生素是按一定比例存在的天然成份，是多种维生素的集合体；而维生素制剂多数是人工合成的，两者在性质上会有所差别。蔬菜、水果除了含有维生素外，还含有一些虽然对人体的作用与维生素类似的天然物质，如叶绿素、胡萝卜素等。此外蔬菜中含有矿物质、微量元素、碳水化合物、纤维素等非维生素类营养成份。

2、建议：

只要条件允许，应尽量从食物中摄取维生素，如果是因为某些特殊情况导致不能全面有效获得维生素，则可以考虑食用维生素补充剂。而且维生素补充剂是不能代替蔬菜和水果的。

宝宝补充维生素的注意事项二 维生素产品应从正规渠道购买

1、原因：

正规渠道的维生素产品更信得过，而且如果宝宝吃了非正常渠道购买的劣质维生素产品，宝宝吃了不光没营养，很可能还会对宝宝的身体有不良影响。

2、建议：

为宝宝购买维生素产品时，建议从正规渠道购买正规厂家生产的产品，选择可靠的品牌。如果是身体缺乏维生素的话，还是要在医生的指导下服用维生素药品，如果是出于保健的需求，可以服用保健品。