试管婴儿失败的原因有哪些
怀孕准备 09-230
11-04
女人保养子宫吃什么好-富含维生素的食物
女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。比如像维生素C和维生素E，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。
富含维生素的食物有：
1.维生素A
动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。
2.维生素B1
谷物皮、豆类、坚果类、胚芽、米糠等。
3.维生素B2
动物肝脏、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠菜等。
4.维生素B6
肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦等，豆类如豌豆等，坚果类如花生、胡桃等。
5.维生素C
新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜 、龙须菜、甜辣椒等。
6.维生素E
玉米油、花生油、豆类、粗粮等都是维生素E的重要来源。