雾霾天儿童咳嗽吃什么好 止咳食谱推荐

11-06

雾霾天儿童咳嗽吃什么好?雾霾天小孩子很容易呼吸道感染而引发咳嗽等疾病,那么,儿童雾霾天咳嗽吃什么好呢?
1

雾霾天儿童咳嗽吃什么好:枇杷冰糖

枇杷汁多,口感酸甜,对于治疗咳嗽很有效果,市面上很多止咳药里面都有枇杷。

对于治咳嗽化痰,生吃枇杷叶有效果,不过枇杷冰糖水效果更好。

食材:

枇杷,冰糖

做法:

1,把枇杷洗净备用,注意枇杷肚子那个黑色部位有灰尘,要仔细清洗。

2,将枇杷去皮,去核。

3,在锅中放入小半碗水,然后放入枇杷和冰糖一起煮15分钟左右,煮沸后关火即可。

4,或者是隔水蒸也可以,就是把枇杷和冰糖放入碗中,不加水,隔水蒸,水蒸气会进入碗里有水分,蒸大概半小时就可以了。

2

雾霾天儿童咳嗽吃什么好:百合银耳莲子羹

百合,银耳,莲子,这几种食物都有润肺除燥的功效,因此雾霾天咳嗽的话,吃百合银耳莲子羹是非常有好处的。

食材:

百合,莲子,银耳,枸杞,红枣,冰糖适量

做法:

1,所有食材洗净备用。

2,把银耳用水泡发。

3,在砂锅中根据食用人数放入适量水,将所有食材依次放入。

4,等煮沸后放入冰糖,再小火慢炖至稍微浓稠就可以关火啦,注意放入冰糖后要经常搅拌一下,以防粘锅。

3

雾霾天儿童咳嗽吃什么好:川贝雪

雪梨具有润肺的功效,川贝是止咳良药,川贝枇杷羹几乎是咳嗽时都会吃到的东西。

食材:

川贝,雪梨,冰糖

做法:

1,川贝磨粉(一般药店都会磨好,按餐包装)。

2,梨子切块备用。

3,把梨子,冰糖和川贝一起放入碗中,隔水蒸,然后趁热服用。或者是也可以防水在锅里煮,这样就可以多人食用。

4

雾霾天儿童咳嗽吃什么好:蜂蜜萝卜水

蜂蜜腌萝卜是民间治疗咳嗽的偏方,很多人都试过,很有效果。

食材:

白萝卜,蜂蜜

做法:

1,白萝卜洗净,切丝。

2,在切好的白萝卜里加入大量蜂蜜腌制,等腌制出水来后就差不多大功告成了。

3,用干净的小勺舀出适量腌制好的萝卜蜂蜜水,用温水冲服。

注意:

因为蜂蜜中含有大肠杆菌,因此,一岁以下的小孩不适合吃蜂蜜。此方法只适用于一岁以上的孩子。

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