2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
12-21
宝宝晚餐怎么吃最健康五 不要吃带甜品的晚餐
1、原因：
有些家庭有晚餐后吃甜品的习惯，对于小朋友来说自然是极好的，不过这样的饮食却是极不好的。晚上吃过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，晚餐后活动少，甜品中的糖分很难在身体中分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖，长此以往也有引发心血管疾病的可能。
2、健康晚餐：
晚餐到睡觉前都不要吃甜品，想吃甜品的话，可以在正餐之间的加餐食用，而且不宜过甜。
以上就是宝宝晚餐怎么吃最健康的全部内容，宝宝晚餐吃得好才能有助于晚上的睡眠，更有利于宝宝的生长发育和身体健康哦！
相关文章：