哺乳期乳头皲裂吃什么 食疗方大推荐

11-08

哺乳期乳头皲裂吃什么。乳头皲裂根据饮食原则也是可以有缓解效果的,小编今天就推荐几款食疗法给新妈妈,促进产后乳头皲裂的恢复。那么乳头皲裂怎么办?乳头皲裂多久好?
1

哺乳期乳头皲裂吃什么 鲜贝冬瓜汤

材料:一人份的冬瓜,一人份的鲜贝,适量的葱、姜、香菜、油、胡椒粉

做法:

1.冬瓜洗净一切为二,用挖球器挖出一个个冬瓜球;鲜贝加入少许盐、半勺淀粉腌制。

2.烧一锅水,水里放入半勺盐。水沸腾后,将冬瓜球放入,焯水2分钟。然后捞出,放凉水中浸泡,然后捞出沥干水备用。

3.锅里放少许油,油热后将葱姜下锅爆香,然后将焯好的冬瓜球放入翻炒。

4.然后加入半锅开水,依个人口味加少许盐或是不加。

5.等冬瓜炖至完全成熟呈半透明时,加入腌制好的贝丁,一分钟后即可关火。再加入少许胡椒粉,撒入切段的香菜调味就完成了。

功效:冬瓜有排毒解浓的作用,而鲜贝含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老,防止色素沉着,祛除因感染而引起的皮肤瘙痒等皮肤损害。

2

哺乳期乳头皲裂吃什么 马齿苋煎饼

材料:马齿苋适量,面粉适量,鸡蛋1个,色拉油少许,食盐适量;葱适量。

做法:

1.马齿苋切碎备用。然后打一个鸡蛋,切些葱花和马齿苋一起搅拌。

2.倒入适量的面粉,加水,一边掂量面糊的粘稠度。

3.依据个人口味加一些盐,锅中刷薄薄一层油,烧热后,舀一勺面糊,转锅摊平,中小火烙到两面金黄即可。

功效:马齿苋有散血消肿,除尘杀菌,消炎止痛,止血凉血的作用,专治产后乳头皲裂、乳腺炎这种症状的。

3

哺乳期乳头皲裂吃什么 薏米红豆汤

材料:薏米40克,红小豆20克,水适量

做法:将薏米、红豆加水后一起煮沸,直至红豆可食用,如果想要加糖的话可以根据个人的口味适当加些。

功效:

1 清热解毒、活血止血,有利于伤口的愈合;

2. 薏米味甘淡、性微寒,能够祛湿;

3. 红豆味甘酸性平,清热解毒,活血消肿;

4

哺乳期乳头皲裂吃什么 黄瓜皮

材料:黄瓜皮30克,水适量;

做法:加水煎煮沸3分钟,

服用时间: 1日3次,分服。可根据个人口味加糖适量;

功效:黄瓜皮的美容作用是很大的,其次,清热解毒,有利于伤口的愈合;

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