宝宝头发稀少发黄吃什么好宝宝多吃这些食物头发好

12-21

儿童护理 1-3岁饮食营养

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很多家长很发愁自己宝宝的头发问题。觉得宝宝头发稀少发黄不好看，想要让宝宝拥有浓密好看的头发。其实，可以通过饮食调理来帮忙。有些食物宝宝吃了头发会越来越好哦。一起来看看吧，宝宝头发稀少发黄吃什么好？宝宝多吃这些食物头发好！

宝宝头发稀少发黄吃什么好五核桃仁

脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

宝宝头发稀少发黄吃什么好六海参

海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

宝宝头发稀少发黄吃什么好七海带

头发的光泽度以和健康长度与甲状腺的作用有很大关系，而碘元素又可以提高甲状腺的分泌功能，而在海带这里海产品中含有大量的碘元素。因此，孩子头发稀疏应多吃什么?建议多吃一些像海带、牡蛎、紫菜等富含碘元素的食物。

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