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如何预防月子病 不能经常弯腰和下蹲
无论是孕期和产后，这两个动作都是大忌。这个时期，新妈妈骨盆韧带比较松弛，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫尚未完全复位，经常弯腰和下蹲易引起腰痛。
为了保护腰部，尿布台确实是一个必入手的育儿神器。宝宝洗澡、换尿布等护理工作都搬到尿布台上做，就不用总是长时间下蹲或弯腰了，方便省事。
如何预防月子病 不能过早
要知道，子宫颈闭合、产后出血停止、伤口的愈合都是需要时间的，这个时候如果冒然同房，会增加产妇感染的风险。
产后6周，即第一次产后检查之后，如果妈妈恢复良好，也可以同房，但建议最好是产后2个月后再同房，同时要注意避孕。
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