宝宝补充维生素A的日常食谱推荐

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补维生素食谱宝宝食谱

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维生素A可以促进生长发育，对处在发育期的宝宝尤为重要。维生素A的缺乏容易导致宝宝生长停滞、发育缓慢，还是婴幼儿失明的重要原因之一。因而补充维生素A很重要。下面，我们一起看看宝宝补充维生素A的日常食谱推荐。

宝宝补充维生素A的日常食谱推荐一鲜柠檬汁

1、食材：

鲜柠檬100克，白糖65克。

2、做法：

（1）将柠檬洗净，去皮。

（2）压榨取汁，加入白糖即可。

宝宝补充维生素A的日常食谱推荐二牛奶蛋

1、食材：

鸡蛋1个，牛奶2杯，白糖适量。

2、做法：

（1）将鸡蛋蛋黄、蛋白分开。蛋白打发至起泡。

（2）将锅中加入牛奶、蛋黄、白糖混合均匀，小火稍微煮一会。

（3）用勺子将调好的蛋白一勺一勺放入牛奶蛋黄中稍微煮一下即可。

宝宝补充维生素A的日常食谱推荐三虾米花菜

1、食材：

花菜30克，虾米10克，白酱油、盐适量。

2、做法：

（1）将花菜洗净，掰成小朵放入锅中煮软，切碎。

（2）将虾米洗干净，放入开水中，煮开后剥皮，切碎。

（3）加入白酱油、盐继续煮一下，煮熟烂后倒在花菜上即可。

宝宝补充维生素A的日常食谱推荐四软煎鸡肝

1、食材：

鸡肝100克，面粉少许，鸡蛋清、盐、植物油适量。

2、做法：

（1）将鸡肝洗净，择去胆囊，切成圆片。

（2）撒上盐、面粉，沾满蛋清液。

（3）放油入锅中，烧热，放鸡肝，煎至两面金黄色即可。

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