怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
11-14
食材:罗汉果10克、山楂片10克、蜂蜜适量
做法: 罗汉果洗净,压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中;锅内加水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中; 将蜂蜜适量放入杯中,搅匀。
功效:此饮可明目、润肺、除燥。
哺乳期罗汉果怎么吃 罗汉果猪肉汤
食材:罗汉果1/6个,猪肉400克,腐竹100克,柿饼3盐适量。
做法:
1、柿饼洗净,去蒂,每个切4块。罗汉果洗净。腐竹浸软,切短段。猪肉放沸水中煮5分钟,取出洗净。
2、锅置火上,加适量水,煮沸,放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸,用小火煮l个半小时,放入食盐调味,再煮1个半小时即成。
用法:佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。
功效:滋肺润燥,祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。