怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
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奶水不足 假象一
一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。
真相：婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量也会随之增长上去。
奶水不足 假象二
别的新妈妈奶水比我的多。
真相：因为生理构造的不同，每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈，但是对于自己的孩子来说是足够的。
奶水不足 假象三
每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱。
真相：孩子并非吃奶，有时就是叼着乳头，有的长辈说这是坏毛病，实际上婴儿不叼乳头，也会叼着毛巾、被角，那才是坏毛病。
奶水不足 假象四
我的奶水很稀，不像有些人的那样又白又稠，挤出来好像上面都飘着一层油似的。
真相：孩子前10分钟吃的奶都属于前奶，比较稀，水分较多。之后的奶称为后奶，后奶有丰富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂养提倡，每侧乳房都要让宝宝吮吸二三十分钟，如果换得太快，孩子总吃不到营养丰富的后奶。