女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
11-20
孕妇吃什么养胃：小米
一说到养胃食物，大家最先想到的就是小米了，因为小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、钙、铁等等营养成分，且很容易被人体吸收利用，是最保健养身的米。
孕妇在孕期食用小米粥既能健脾养胃，也能治疗体虚、精血受损等症。
提醒：体质偏虚寒的孕妇不宜过多食用小米。
孕妇吃什么养胃：山药
山药的补脾养胃效果也很好，这是因为山药块茎中含有多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等等，能够有效帮助肠胃进行消化吸收，起到养胃护胃的作用。
孕妇食用山药的方法很多，可以和羊肉、牛肉炖着吃，也可以当做蔬菜清炒，还能煮汤等等。