2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
12-21
宝宝多大能吃糯米
1岁以后
宝宝1岁以内应以母乳、流质食品和添加的少量辅食为主。糯米所含淀粉为支链淀粉,在肠胃中难以消化水解,也很可能粘滞在食道而阻塞呼吸道,因而不适合小宝宝食用。
一般宝宝在1岁后可以添加糯米,但一定要注意少量、软烂,因为宝宝的消化功能较弱,吞咽功反射功能还没有发育完善。
宝宝吃糯米的好处
1、补钙:
如果宝宝体内缺钙,就会导致骨骼发育迟缓、牙齿萌出较晚等症状。而糯米含钙比较高,可以帮助宝宝补骨健齿。
2、增强肠胃功能和止泻:
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,有温胃、增强肠胃功能、止泻、补肺健脾、补中益气的功能,对肠胃相对较弱的宝宝尤为适合。
3、加快新陈代谢:
糯米富含B族维生素,能推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量,加快宝宝体内的代谢,避免宝宝出现食欲不振和怠滞等情况。
宝宝吃糯米的注意事项
1、由于糯米比较黏,1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道,因此最好不要给1岁以内的宝宝吃糯米食物。
2、1-2岁的孩子可以吃糯米,但是应注意量,小儿消化功能较弱,吞咽反射尚未发育完善,因此建议少量喂食。
3、患有呼吸道疾病的孩子应尽量避免吃糯米食物以防加重病情。
宝宝吃糯米的饮食禁忌
1、刚烹调好还热乎的、没有油的糯米食品并不难消化,血糖反应非常之高。这类食品包括糯米饭、糯米粥等,适合消化能力较差的人吃。
2、元宵比汤圆质地紧密难消化。如果胃不好,煮的时候不宜有硬心,也不必追求清汤,最好能多煮一会儿,软一点再吃。
3、冷糯米食品,特别是加了大量饱和脂肪的糯米食品相对较难消化。消化能力弱的人在吃汤圆、元宵、糯米鸡、糯米丸子、炒年糕、八宝饭、炸糕等食品时,应当趁热吃,而且应当少吃,细嚼。冷后就不要再吃了。
4、对于消化能力强的人来说,即便是冷糯米食品,很可能血糖上升速度仍然不低。血糖控制有障碍的人,应当尽量少吃各种粘性主食品,特别是加了大量油脂的粘性食品。