宝宝多大能吃糯米适合宝宝的糯米食谱推荐

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宝宝食谱糯米 1-3岁

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糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。但《本草纲目》中说糯米黏滞难化，小儿、病人最宜忌之。那么，到底孩子能吃糯米吗？请看宝宝多大能吃糯米？适合宝宝的糯米食谱推荐！

宝宝吃糯米食谱推荐

香甜糯米藕

1、食材：

莲藕500克，糯米500克，冰糖、蜂蜜、红糖各适量。

2、做法：

（1）糯米用水提前浸泡半天。藕洗净，去皮，藕节从一端斜切开。

（2）用筷子把米粒逐一灌入藕孔中，小段的也需灌满。把两节藕对接，用牙签插牢固定。

（3）将灌满米的藕段放入高压锅，添加适量的红糖和冰糖，开大火煮。

（4）上气后转中小火压30分钟，关火自然凉透。

（5）去掉牙签，切圆片摆盘，把原汁浇在糯米藕片上即可。

绿豆糯米粥

1、食材：

糯米150克，绿豆100克，红糖适量。

2、做法：

（1）先将糯米、绿豆洗净。

（2）锅里加适量水，放入糯米和绿豆煲2小时成粥。

（3）最后加红糖煲滚食粥。

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宝宝多大能吃糯米 适合宝宝的糯米食谱推荐