孕妇胃痛喝什么粥好 推荐7款暖心养胃粥

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胃疼怀孕注意事项养胃食谱
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孕妇胃痛喝什么粥好?各种粥类不仅含有丰富的营养，而且还容易消化和吸收，这对于有胃痛的准妈妈来说是最佳的饮食了。那么，孕妇胃痛喝什么粥好呢?
1

孕妇胃痛喝什么粥好：山药糙米粥

食材：糙米1杯、水6杯、山药半根、枸杞10~20克、土茯苓3~5块。

做法：

1、山药洗净去皮、切成丁，枸杞和土茯苓洗净;

2、糙米和水放入砂锅大火煮，待到糙米煮沸后，放入切丁的山药、枸杞和土茯苓;

3、盖上锅盖转小火煮30分钟即可。

2

孕妇胃痛喝什么粥好：沙参米粥

食材：北沙参15克，粳米50克，冰糖适量。

做法：北沙参捣碎，将粳米放入砂锅中，加冰糖适量，加水500毫升，煮至参烂米开花，粥稠汤面有油为度。

功效：早晚2次，趁温热服食，每周2次，可润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳。

3

孕妇胃痛喝什么粥好：麦麸牛奶粥

食材：麦麸100克，牛奶300克，砂糖100克，黄油5克，盐适量。

做法：

1、将麦麸用水浸泡约半小时，加水熬煮;

2、粥快熟时倒入牛奶，再煮10分钟，加入砂糖、黄油、盐，煮至麦麸已烂，稀稠适当时即可。

功效： 可以益气健胃。

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