怎样炒苦瓜不变色 三招让你的苦瓜漂亮的不得了

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百科小知识苦瓜
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苦瓜营养价值很高，因此很多人在夏天会定期食用苦瓜。但炒苦瓜若是不掌握技巧，很容易炒的太软，太苦，又变色等等。今天小编要为大家分享的是其中一点的技巧，也就是怎么炒苦瓜不变色。让我们一起来看看吧。
1

用盐水浸泡

在炒苦瓜之前，可以先用盐水浸泡一下苦瓜，使其与空气隔绝，防止氧化，就不会变色了。而且还可以去除点苦味。

2

开水焯烫

把苦瓜放入开水中焯一会，等苦瓜快变绿色的时候拿出来，马上用冷水冲净。就不会变色了。

3

大火快炒

苦瓜入锅后要大火快炒，缩短炒制时间，且一炒熟就要装盘，否则炒久了就会变色。

4

注意事项

1、油别放太少，否则容易变色。

2、别盖盖焖，否则容易变色。


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