01-05
接种流感疫苗
接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。
勤洗手
病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，孩子的衣服要勤洗勤晒，同时让孩子养成饭前饭后洗手的好习惯，不食用不卫生的食物。
大量喝水
多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能；大量的水可以将病毒从身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。
减少焦虑和压力
孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间，不要给孩子太大压力。
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