孕妇脾胃虚寒吃什么好这几种食物多吃可健脾驱寒

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怀孕注意事项饮食营养

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孕妇脾胃虚寒吃什么好?很多准妈妈都有脾胃虚寒的问题，大多都是孕前残留下来的，这种情况孕期可通过饮食慢慢调理改善。那么，孕妇脾胃虚寒吃什么好呢?

粥可以直接转化为气血而不需增加脾胃的负担，也可以理解为是在间接地健脾了，而且粥是养胃气的。因此，脾胃虚寒的准妈妈可多喝粥，建议早上喝黑米粥，中餐可以是大米粥。

陈皮有醒脾化痰之功效，脾是生痰之源，痰被化掉了，其实也就是健脾了。建议准妈妈每天吃点陈皮，也可以试试陈皮排骨这道菜，既美味又营养。而且陈皮有点酸，对开胃和缓解孕吐也有一定的效果。

炒米和锅巴

按中医的五行学说，黄色入脾，所以炒得焦黄的大米和锅巴都是入脾健脾的。这两样东西还有一个共同点，那就是都会有点焦，而按中医的说法，焦的东西也是入脾健脾的，所以，这两样东西准妈妈不妨试试看。

羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经。温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症，脾胃虚寒的准妈妈可多食用，尤其是寒冷的冬季，有很好的驱寒效果。

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