备孕期间失眠怎么办 失眠时就这样做

01-08

备孕期间失眠怎么办呢?备孕期间如果睡眠不好的话对怀孕是有一定影响的,本文就为大家介绍了备孕期间失眠怎么办,希望能对大家有所帮助!
1

排除外界干扰

大多数时候失眠都是由于外界干扰造成的,比如光线太亮,噪音太大等等,如果卧室有光线或者有吵杂的声音,那必然会影响睡眠。因此,可以通过戴眼罩、耳塞来解决这个问题。

查看全文
猜你喜欢
热门 备孕注意事项失眠
编辑推荐

热门标签

收藏成功!