宝宝开胃粥的各种做法 胃口不好吃这些

12-21

宝宝胃口不好,不爱吃饭,没有食欲。做一些开胃易消化的粥给宝宝调理脾胃再好不过了。下面,让我们一起来看看宝宝开胃粥的各种做法!胃口不好吃这些!
1

小米红枣

1、食材:

小米、红枣。

2、做法:

(1)用水泡小米20分钟,将红枣去核,然后切片。

(2)将小米放入锅中,加水,把切好的红枣片一起放入锅中搅拌。

(3)大、小火各15分钟完成。

3、功效:

红枣是最好的养生食品,具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效,小米和红枣煮粥是治疗宝宝消化不良的食补良方。

2

百合山药

1、食材:

山药、百合、枣、大米适量。

2、做法:

(1)将山药削皮切块,准备好适量百合和枣。

(2)大米放入锅内加适量水煮30分钟,把准备好的山药块、百合和枣同时下锅煮。

(3)大小火各煮20分钟完成。

3、功效:

山药补胃、百合润燥、大枣健脾,三者结合具有清热润燥、滋阴养胃的作用。特别适合宝宝食用。

3

牛肉

1、食材:

牛肉、大米适量,油、、姜、葱适量。

2、做法:

(1)将牛肉切片备用,将大米浸泡10分种。

(2)先将大米放入锅内加水煮30分钟,将切好的牛肉放入锅内,薄片可以增加鲜嫩的口感。

(3)再煮15分钟后放入油、盐、姜、葱。继续煮10分钟完成。

3、功效:

牛肉含有丰富的蛋白质和锌,有助于宝宝的生长发育和提升免疫力

4

牛奶燕麦粥

1、食材:

燕麦、牛奶、糖、黄油、盐适量。

2、做法:

(1)燕麦用冷水浸泡25分钟,放入锅内加水煮。

(2)根据口味,将锅内放入牛奶,煮5分钟后加入糖、黄油和适量盐搅拌。

(3)煮至燕麦变软后完成。

3、功效:

燕麦富含丰富的膳食纤维及宝宝所需的微量元素,可提高食物中的纤维素,和牛奶煲粥食用具有益气健胃,帮助宝宝消化的作用。


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