女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
01-15
不宜三餐都喝粥
喝粥虽好,但孕妇不可三餐都喝粥。因为孕期是需要很多的营养物质,孕妈需要饮食均衡,摄入充足的营养物质来为宝宝的健康成长提供能量。而每天三餐喝粥显然不能跟上胎儿发育所需要的营养,长此以往,会因能量和营养摄入不足而营养不良。
所以孕妇喝粥也要注意均衡营养。最好是将粥煮得稠一些,配个肉菜,或在两餐之间吃些点心等,补充能量。
不宜喝过烫的粥
太烫的粥食用后会刺激食道,容易损伤食道黏膜,引起食道发炎,造成黏膜坏死,时间长了,可能会诱发食道癌。所以孕妇喝粥时要注意了。