月经期间科学减肥食谱 6款食谱让你身轻如燕

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月经期减肥食谱备孕饮食
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月经期间科学减肥食谱有哪些呢?月经期间是女性减肥的好时机，本文就为大家介绍了月经期间科学减肥食谱，大家快来一起看看吧!
1

瓠香樱花虾

材料：瓠瓜1/2个、樱花虾1/2碗、香菜1棵、盐适量、芝麻油适量、芝麻少许。

做法：

1.瓠瓜去皮、洗净、刨细丝;刨丝后加入少许盐巴抓一抓、备用。

2.将油入锅中，油温后将樱花虾放入，待樱花虾颜色变红后即可关火捞起。

3.将瓠瓜沥干后置入盘中，再将处理好的的樱花虾舖上，最后加上香菜、芝麻油及撒上芝麻，即可食用。

2

红枣减肥茶

材料：大枣10枚，玫瑰花3朵，山楂10克，枸杞子15克，荷叶粉25克，柠檬半个(或桔皮10克)，白菊花6朵。

做法：

1.准备1800毫升的清水将大枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右。

2.把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。滤去药渣，取汤。

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