宝宝吃什么辅食补血 食谱推荐

12-21

宝宝4-6个月后可以开始添加辅食,辅食做得营养又美味是每个妈妈最关心的事。那么,怎么做辅食能够有利于宝宝补血呢?请看,宝宝吃什么辅食补血?食谱推荐!
1

胡萝卜青菜猪肝泥

1、食材:

胡萝卜,猪肝,菠菜。

2、做法:

(1)将胡萝卜煮软切碎,菠菜叶焯水后再煮2-3分钟捞出切碎。

(2)将猪肝洗净切碎,和胡萝卜一起放入锅内,微火煮。

(3)停火后加菠菜泥搅拌均匀即成。




2

菠菜蛋黄泥

1、食材:

菠菜,熟鸡蛋黄,适量高汤,熟植物油。

2、做法:

(1)将菠菜洗净,开水烫后,剁成碎末,或是研磨成泥,备用。

(2)将熟蛋黄压成泥。

(3)将菠菜末、蛋黄泥、熟植物油混合搅拌均匀。

3

蛋黄蔬果泥

1、食材:

鸡蛋黄、土豆泥、切碎的苹果。

2、做法:

(1)将土豆去皮切成丁,加适量水煮熟烂,研磨成泥。

(2)将鸡蛋冷水入锅放入水中,水开后煮10分钟。

(3)将马铃薯和鸡蛋黄研磨成泥,放入锅中,同时放入切碎的苹果,加入适量的配方奶,用文火煮至泥糊状。

4

西红柿鸡肝

1、食材:

白米粥1小碗、鸡肝20克、西红柿1/4个。

2、做法:

(1)将鸡肝浸泡在清水中30分钟,期间更换2-3次水。

(2)将鸡肝放入蒸锅中蒸熟,然后取出。

(3)将蒸熟的鸡肝捣碎成鸡肝泥。

(4)将西红柿用开水烫一下,去皮,取1/4个的分量,去掉西红柿籽,将西红柿果肉切成碎末。

(5)取一口小锅,倒入白米粥,将米粥煮开。

(6)然后放入西红柿碎末一起煮。


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