女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
01-25
吃含铁丰富的食物
孕妇耳鸣很多都是因贫血引起的。因为贫血易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，导致供给耳部养分不足，从而使听觉细胞功能受损，导致耳鸣。此时多吃含铁丰富的食物可补铁补血，从而有效预防孕妇耳鸣的发生。
推荐食物：红枣、黑芝麻、木耳、动物血等。
吃含锌的食物
耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，当体内锌含量降低的话，会影响耳蜗的功能而导致听力减退，出现耳鸣等症。所以准妈妈平时还应适当补充锌元素，这同时还能促进胎儿大脑发育，让他更聪明哦。
推荐食物：牡蛎、动物肝脏、瘦肉、苹果、香蕉、坚果等。