剖腹产后多久可以吃生姜 吃生姜这么吃才有效

剖腹产后多久可以吃生姜

剖腹产排气后可以吃生姜。

生姜营养价值非常高，产妇食用有助于改善胃口、补充营养、强身健体、驱寒、促进产后恢复等，因此在产妇排气后即可食用。但产妇吃生姜要有分寸，生姜毕竟是辛温之物，多吃容易上火、增加恶露等。

产妇吃生姜有什么好处

1、姜是辛温之物，产妇吃姜一次不宜过多，否则容易上火、增加血性恶露等。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少分量。

2、产妇吃姜不宜直接吃，一般用来入茶、汤、甜品等。

3、吃姜最好不要去皮，带皮的姜效果更好。

4、饮用姜时间不宜太长，—般持续10天左右即可。

5、阴虚火旺、目赤内热内热的产妇不宜食用生姜。

产妇怎么吃姜好

1、生化汤

材料：当归16克，川芎8克，桃仁1.5克，甘草1.5克，江米酒500毫升，姜1.5克。

做法：

(1)将桃仁去心。

(2)准备一个大碗，所有材料放碗里，倒入江米酒水约浸泡10分钟左右。

(3)大火煮开后，加盖小火煮45分钟即可。

小贴士：

(1)这是三顿的量，喝时要加热喝。也可以当茶饮用，每次只能喝几小口。

(2)适合产后血虚瘀滞偏寒的产妇。

2、生姜红糖水

材料：生姜，红糖，水。

做法：

(1)取生姜若干洗净，从大块生姜上掰一块，切片，片切的越薄越好。

(2)将姜片和水倒入搪瓷锅，打开炉灶烧开。

(3)在水烧至半开时，取适量红糖放入水中，用筷子将红糖搅匀，继续烧至开即可。