哺乳期吃醋会回奶吗

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醋是生活中常见的调味品,在有些人看来,哺乳期是不能够吃醋的,否则会造成回奶,但这样的说法真的正确吗?哺乳期吃醋真的会回奶吗?今天就跟小编一起来看下吧。
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哺乳期吃回奶

哺乳期吃醋不会回奶。

醋是生活中常见的调味品,哺乳期宝妈食用并不会导致回奶。且产妇吃醋有助于开胃、促进消化、预防感冒等,在广东地区,传统习俗就是会给产妇食用用醋与猪脚同炖煮的猪脚姜补身体。但产妇不能多吃,避免对肠胃造成刺激。

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哺乳期吃什么下奶

1、花生猪蹄汤

材料:猪蹄两瓣,花生100克,葱适量,姜适量,料酒适量,少许。

做法:

(1)猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫。

(2)砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄、洗净的花生、葱、姜片和料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时。

(3)撒少许盐调味,出锅即可。

2、通草鲫

材料:鲜鲫鱼1尾,黑豆芽30克,通草3克,精盐适量。

做法:

(1)将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;黑豆芽洗净。

(2)锅置火上,加入适量清水、放入鱼,用文火炖煮15分钟后,加入豆芽、通草、精盐,继续炖煮。

(3)等鱼熟汤成后,去豆芽、通草即可。

3、木瓜牛奶

材料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量。

做法:木瓜去皮、去核,切成大块状,然后将木瓜块、鲜牛奶及白砂糖一齐放入果汁机中,打碎成浓汁即可。

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哺乳期吃什么回奶

1、炒麦芽炒麦芽的消散能力比较强,通过耗散气血的方式回奶。

2、韭菜。韭菜属于温热性的食物,具有壮阳的功效,通过驱散体内的寒气,帮助调经回奶。

2、山楂。山楂具有健胃消食,生津止渴的功效,良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。

3、花椒。花椒能够驱寒,治疗寒湿和吐泻,帮助妈妈们减少乳汁的分泌。

4、人参。人参营养价值较高,能够生津止渴,补气安神,人参汤或者人参泡茶,能够减少乳汁分泌。

5、螃蟹。螃蟹属于性寒的食物,将螃蟹放入水中煮,煮熟后食用,具有回奶的功效。

6、芹菜。芹菜含有丰富的纤维素,能够帮助人体消化,具有抗癌的功效,也能够降压降脂,帮助妈妈回奶。


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