女人湿气重吃什么好得快 5种食物帮你快速去湿

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女人湿气重吃什么好得快呢?女人体内湿气太重的话会对身体造成一定的伤害，所以一定要注意去湿，本文就教大家女人湿气重吃什么好得快，希望能对大家有所帮助!
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芡实

芡实是一种很好的滋补食物，它可以有效的去湿健脾，同时也可以固肾止泻，很多养生专家的养生之道当中都是强调要多吃芡实的。如果是鲜芡实的话可以直接嚼着吃，干芡实可以泡水之后嚼着吃，当然，最好还是将芡实和山药、茯苓还有莲子放在一起煮来喝，健脾利湿的效果会更好，一般人都可以饮用。

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