2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
06-15
位置：捏脊的穴位是指“夹脊”穴，位于腰背部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，一侧17穴，左右共34穴。
操作：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。
次数：每天捏1-2次，每次5遍。
注意：两岁小儿，两岁以上酌加，以下酌减。
揉双足三里
位置：足三里又名三里，在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴约一横指处，当胫骨前肌上。属足阳明胃经，系本经合穴。
操作：以拇指端或罗纹面着力，稍用力按揉20～100次左右，称按揉足三里。
次数：200次。
注意：两岁小儿，两岁以上酌加，以下酌减。
揉双三阴交
位置：内踝尖上3寸（用患者的手取），胫骨后缘稍后。
操作：用拇指或中指端按揉,称按揉三阴交。
次数：200次。
注意：为减轻摩擦，避免损伤小儿皮肤，损伤时可将姜汁、葱白汁、酒精或清水等涂于推拿部位，这些润滑剂可根据病情、时令选用。两岁小儿，两岁以上酌加，以下酌减。
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