03-05
第五步：正确按摩乳房
孕期准妈妈清洗乳房后，最好适当的按摩下乳房。
按摩方法如下：
1、用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住，将乳房擦净后涂一些食用橄榄油;
2、然后用手指从乳房内侧向外顺时针轻轻按摩，用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩，轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩，拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
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