宝宝吃芝麻酱的好处

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宝宝食谱芝麻

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芝麻酱也叫麻酱，是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品，有香味，作为调料食用。根据所采用的芝麻的颜色，可分为白芝麻酱和黑芝麻酱。芝麻酱是我们生活常见的食物之一，那么，宝宝可以吃芝麻酱吗？宝宝吃芝麻酱好吗？宝宝吃芝麻酱的好处是什么？

预防佝偻病及促进骨骼、牙齿的发育

芝麻酱营养丰富，所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必须的，其所含蛋白比瘦肉还高；含钙量更是仅次于虾皮。所以，经常给孩子吃点芝麻酱，对预防佝偻病以及促进骨骼、牙齿的发育大有益处。

预防缺铁性贫血

芝麻酱还含铁丰富，孩子6个月后，容易出现贫血，常吃点芝麻酱，就可起到预防缺铁性贫血的作用。

提升食欲

芝麻酱含有芝麻酚，其香气可起到提升食欲的作用。

宝宝多大可以吃芝麻酱

因为芝麻酱是芝麻制成的泥糊状食品,因此当宝宝六七个月大添加辅食后就可以吃了。如将其加水稀释,调成糊状后拌入米粉、面条或粥中。1岁以后,可用芝麻酱代替果酱,涂抹在面包或馒头上,还可以制成麻酱花卷、麻酱拌菜等。

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